Sophrologie : Etude de la Conscience en Harmonie

Respirer, c’est vivre et contrôler sa respiration,c’est apprendre à mieux contrôler sa vie​

 

La sophrologie vise à atteindre une harmonie entre le corps et l’esprit. Autrement dit, que les émotions, les pensées et les comportements d’un sujet ne soient plus séparés mais œuvrent ensemble pour un meilleur équilibre.

 

​​La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, et seniors. Que vous souhaitiez apprendre à mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, ou simplement retrouver une harmonie intérieure, la sophrologie est une solution accessible à tous.