Le massage Abhyanga aide à éliminer les tensions.
Il facilite le lâcher prise, la relaxation et favorise la pleine conscience de son corps. 
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique et ainsi participe à l’élimination des toxines
Il nourrit les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage 
Il augmente les défenses immunitaires en général 

Il se pratique avec de l'huile végétale